Ez tényleg működik - most az e-mailben elküldött szöveg megjelenésére gondoltam nem pedig egy reklámszlogenre a módszerem bizonyítására.
Túl vagyok kb 2000 fogyis oldal olvasásán, áttanulmányoztam a kockahasig vezető út minden centiméterét és rájöttem ez pofon egyszerű.
Nem szabad enni, ennyi az egész!
Ezért én egy 1200 kalóriás menüt állítottam össze, ami napi ötszöri étkezésből áll.
Reggeli általában 1 pirítós vagy 1 keménytojás
Tízórai mindig gyümölcs és abból is csak 150 kalória
Ebédben a levestől a grillcsirkéig minden megtalálható
Uzsonna mindig gyümölcs a tízóraihoz hasonló módon
Vacsora általában csirkehús vagy hal, zöldséggel
Valér
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése