Ha az ember lakást bérel két féle tulajjal állhat szemben: az egyik nagyon fura és rettegsz ha meglátod, hogy most éppen mit akar,a másik pedig amilyen a mienk is vicces, fiatal és szereti a bérlőit. Természetesen ebédelni is felugrik, ha van ideje és éppen meg kell beszélni valamit.
Készítettem egy kis harapnivalót :) Rukkolás -koktélparadicsomos-pritamin paparikás mézes -mustáros salátát, rozmaringos csirimájpástétommal ,mellé jó kis paradicsomos kenyérkével....Hogy mi ebben a fogyi??? hát a sali, a méz nélkül.... :):):):):)
Lényeg a lényeg, elkezdtem figyelni erre a fránya kajálásra, és műkszik...ma reggel elmozdult a mutató a holtpontról :) nem írok számot, de legyen annyi elég, hogy újra fogyásban vagyok :):):):)
Málnus
2010. április 23., péntek
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Ez tuti működik, kipróbáltam...
VálaszTörlés1. nap. Hétfő
Reggeli: kávé ( cukor nélkül, bármilyen mennyiségben )
Ebéd: 2 főtt tojás, spenót nyersen, enyhén sózva
Vacsora: 1 nagyszelet sertéssült grillezve, zöldsaláta és bármilyen gyümölcs.
2. nap. Kedd
Reggeli: kávé (cukor nélkül ) és 1db zsemle.
Ebéd: 1 nagyszelet sertéssült, zöldsaláta és bármilyen gyümölcs.
Vacsora: főtt sonka korlátlan mennyiségben.
3. nap. Szerda
Reggeli: kávé ( cukor nélkül ) 1db zsemle
Ebéd: 2 főtt tojás, saláta, paradicsom.
Vacsora:főtt sonka és zöldsaláta
4.nap. Csütörtök
Reggeli: kávé ( cukor nélkül )1db zsemle
Ebéd: 1 főtt tojás, főtt vagy nyers sárgarépa és sovány sajt.
Vacsora: Gyümölcs és natúr joghurt.
5.nap Péntek
Reggeli: kávé ( cukor nélkül ) és sárgarépa citrommal.
Ebéd: párolt hal és paradicsom.
Vacsora: 1 nagyszelet sertéssült, grillezve és zöldsaláta.
6.nap. Szombat
Reggeli: kávé ( cukor nélkül ) és 1db zsemle.
Ebéd: grillcsirke
Vacsora: 2 főtt tojás, és sárgarépa.
7. nap. Vasárnap
Reggeli: citromos tea ( cukor nélkül )
Ebéd: gyümölcs tetszés szerint.
Vacsora:amit szeret a fentiekből választás szerint.
• A 8. Naptól a diétát meg kell ismételni még egy héten át. A 14. Naptól normálisan lehet étkezni.
Ha, kínosan pontosan betartja az utasításokat, két hét alatt akár 9 kilót is leadhat .
• A diéta következtében anyagcsere- változás lép fel, és három évig nem fog hízni.
• Figyelem: az egész diéta alatt sok ásványvizet, (pl. Radenska gyógyvíz ) illetve, szakember által összeállított méregtelenítő gyógyteából kell sokat inni. Mindenképpen ajánlott a megfelelő folyadékbevitel.
ÁÁÁ...Köszönöm szépen,ez kemény,de próba cseresznye, volt mellette bevásárló lista?mármint miből menyit kell venni?A kávé mellé gondolom a tej nem dukál ,ugye?..mennyit fogytál? és végigcsináltad mind a két hetet?...azt hiszem nincs több kérdés :):):):)
VálaszTörlésÉn igazából a gyümölcsökből és a zöldségekből egy normál szokásos adagot ettem meg, grillcsirkét a spárban készen vettük, ketten ettünk meg egyet, a többi nagyjából adott. A tej nekem nem okozott gondot, mivel amúgy is anélkül iszom. Végigcsináltam egyszer és 91-ről 84-re fogytam. Egyszerűen hihetetlen volt. A barátnőm 59-ről 54-re fogyott. ÉS a két hét után nem is kívántuk annyira a kaját, mint elötte. Sokat segített hogy együtt csináltuk!!! De tényleg keményen betartottuk! Ja és egy héten egyszer, ha nem mentem délelött sehová egy hunyadi ásványvíz koktéllal indítottam: 2dl hunyadi+3dl meleg, langyos víz, na ez kitisztított rendesen...
VálaszTörlésSok sikert!!!
Ismerem ezt a diétát! Valóban baromi hatásos, mert az anyagcserére áll rá, csak ugye nem hosszútávú, hanem alkalomszerű, de most pont ez kell szerintem Neked, hogy adjon egy kis önbizalmat a folytatáshoz! HAJRÁ CSAJSZI!!! KITARTÁS!!
VálaszTörlésPusz.a.