2010. április 23., péntek

Péntek

Ha az ember lakást bérel két féle tulajjal állhat szemben: az egyik nagyon fura és rettegsz ha meglátod, hogy most éppen mit akar,a másik pedig amilyen a mienk is vicces, fiatal és szereti a bérlőit. Természetesen ebédelni is felugrik, ha van ideje és éppen meg kell beszélni valamit.

Készítettem egy kis harapnivalót :) Rukkolás -koktélparadicsomos-pritamin paparikás mézes -mustáros salátát, rozmaringos csirimájpástétommal ,mellé jó kis paradicsomos kenyérkével....Hogy mi ebben a fogyi??? hát a sali, a méz nélkül.... :):):):):)

Lényeg a lényeg, elkezdtem figyelni erre a fránya kajálásra, és műkszik...ma reggel elmozdult a mutató a holtpontról :) nem írok számot, de legyen annyi elég, hogy újra fogyásban vagyok :):):):)

Málnus

4 megjegyzés:

  1. Ez tuti működik, kipróbáltam...
    1. nap. Hétfő
    Reggeli: kávé ( cukor nélkül, bármilyen mennyiségben )
    Ebéd: 2 főtt tojás, spenót nyersen, enyhén sózva
    Vacsora: 1 nagyszelet sertéssült grillezve, zöldsaláta és bármilyen gyümölcs.
    2. nap. Kedd
    Reggeli: kávé (cukor nélkül ) és 1db zsemle.
    Ebéd: 1 nagyszelet sertéssült, zöldsaláta és bármilyen gyümölcs.
    Vacsora: főtt sonka korlátlan mennyiségben.
    3. nap. Szerda
    Reggeli: kávé ( cukor nélkül ) 1db zsemle
    Ebéd: 2 főtt tojás, saláta, paradicsom.
    Vacsora:főtt sonka és zöldsaláta
    4.nap. Csütörtök
    Reggeli: kávé ( cukor nélkül )1db zsemle
    Ebéd: 1 főtt tojás, főtt vagy nyers sárgarépa és sovány sajt.
    Vacsora: Gyümölcs és natúr joghurt.
    5.nap Péntek
    Reggeli: kávé ( cukor nélkül ) és sárgarépa citrommal.
    Ebéd: párolt hal és paradicsom.
    Vacsora: 1 nagyszelet sertéssült, grillezve és zöldsaláta.
    6.nap. Szombat
    Reggeli: kávé ( cukor nélkül ) és 1db zsemle.
    Ebéd: grillcsirke
    Vacsora: 2 főtt tojás, és sárgarépa.
    7. nap. Vasárnap
    Reggeli: citromos tea ( cukor nélkül )
    Ebéd: gyümölcs tetszés szerint.
    Vacsora:amit szeret a fentiekből választás szerint.
    • A 8. Naptól a diétát meg kell ismételni még egy héten át. A 14. Naptól normálisan lehet étkezni.
    Ha, kínosan pontosan betartja az utasításokat, két hét alatt akár 9 kilót is leadhat .
    • A diéta következtében anyagcsere- változás lép fel, és három évig nem fog hízni.
    • Figyelem: az egész diéta alatt sok ásványvizet, (pl. Radenska gyógyvíz ) illetve, szakember által összeállított méregtelenítő gyógyteából kell sokat inni. Mindenképpen ajánlott a megfelelő folyadékbevitel.

    VálaszTörlés
  2. ÁÁÁ...Köszönöm szépen,ez kemény,de próba cseresznye, volt mellette bevásárló lista?mármint miből menyit kell venni?A kávé mellé gondolom a tej nem dukál ,ugye?..mennyit fogytál? és végigcsináltad mind a két hetet?...azt hiszem nincs több kérdés :):):):)

    VálaszTörlés
  3. Én igazából a gyümölcsökből és a zöldségekből egy normál szokásos adagot ettem meg, grillcsirkét a spárban készen vettük, ketten ettünk meg egyet, a többi nagyjából adott. A tej nekem nem okozott gondot, mivel amúgy is anélkül iszom. Végigcsináltam egyszer és 91-ről 84-re fogytam. Egyszerűen hihetetlen volt. A barátnőm 59-ről 54-re fogyott. ÉS a két hét után nem is kívántuk annyira a kaját, mint elötte. Sokat segített hogy együtt csináltuk!!! De tényleg keményen betartottuk! Ja és egy héten egyszer, ha nem mentem délelött sehová egy hunyadi ásványvíz koktéllal indítottam: 2dl hunyadi+3dl meleg, langyos víz, na ez kitisztított rendesen...
    Sok sikert!!!

    VálaszTörlés
  4. Ismerem ezt a diétát! Valóban baromi hatásos, mert az anyagcserére áll rá, csak ugye nem hosszútávú, hanem alkalomszerű, de most pont ez kell szerintem Neked, hogy adjon egy kis önbizalmat a folytatáshoz! HAJRÁ CSAJSZI!!! KITARTÁS!!
    Pusz.a.

    VálaszTörlés