Tényleg itt az ideje váltani, ez egyszerűen felháborító, hogy eddig még élveztem is a fogyókúrát...ettem Norbit, meg minden mást is, de most bekeményítek, szamurájgésa leszek értitek, szamurájgésa....összeszorított foggal , de megcsinálom... Kálámbó Lejjja asszony fogyás trükkje a kisbabaszoptatást, nem annyira tudom kivitelezni,úgyhogy más kellett és lett is !!!!!!
A nagymamám és az egész családom komáromi.Mivel a szüleim elváltak a mamám minden nyáron még az évzárót sem megvárva le transzportált Komáromba és ott nyomtam a nyarakat...Nos volt ott egy fijjjú a Várkó..a Váradi Pityu aki mindig beszólt,mindig, kaptam azért, hogy pesti vagyok rendesen.A zöld házban laktak és zöld Skodrijuk is volt ,ha jól emlékszem és anyám mindig azt mondta, hogy a Várkó papája milyen jóképű pasi volt fiatalon...Na mindegy ,szóval a Várkó most küldött nekem egy fogyókúra receptet aminek utána olvastam és tényleg jó!Két hét szívás...vagyis hozzáállás kérdése de sikeres.Nem csak a fogyás benne, hanem az anyagcserét normalizálja. Nem lehet alkoholizálni ami nem is annyira baj,mert legalább kitisztulunk.Várkó,továbbiakban V ,és a szerelme megcsinálták a kúrát, V 91-ről 84-re fogyott. Míg a szerelmese 59-ről 54-re fogyott. Tetszik, tetszik....bizony.
Próbálom Andrist is bedumálni, de ő az Irakba szakadt haverjával a légzés általi fogyásra koncentrál, nem mondom ...ez is egy módszer :):):):)
Hétfőtől elkezdem, és nem lesz DE, meg csak :-Egy kicsit csalok....Szikla leszek és késssz
Most jöjjön a tuti:
A diétát sokféleképpen hívják, de nekem ez Várkó Módszer mostantól :)
1. nap. Hétfő
Reggeli: kávé ( cukor nélkül, bármilyen mennyiségben )
Ebéd: 2 főtt tojás, spenót nyersen, enyhén sózva
Vacsora: 1 nagyszelet sertéssült grillezve, zöldsaláta és bármilyen gyümölcs.
2. nap. Kedd
Reggeli: kávé (cukor nélkül ) és 1db zsemle.
Ebéd: 1 nagyszelet sertéssült, zöldsaláta és bármilyen gyümölcs.
Vacsora: főtt sonka korlátlan mennyiségben.
3. nap. Szerda
Reggeli: kávé ( cukor nélkül ) 1db zsemle
Ebéd: 2 főtt tojás, saláta, paradicsom.
Vacsora:főtt sonka és zöldsaláta
4.nap. Csütörtök
Reggeli: kávé ( cukor nélkül )1db zsemle
Ebéd: 1 főtt tojás, főtt vagy nyers sárgarépa és sovány sajt.
Vacsora: Gyümölcs és natúr joghurt.
5.nap Péntek
Reggeli: kávé ( cukor nélkül ) és sárgarépa citrommal.
Ebéd: párolt hal és paradicsom.
Vacsora: 1 nagyszelet sertéssült, grillezve és zöldsaláta.
6.nap. Szombat
Reggeli: kávé ( cukor nélkül ) és 1db zsemle.
Ebéd: grillcsirke
Vacsora: 2 főtt tojás, és sárgarépa.
7. nap. Vasárnap
Reggeli: citromos tea ( cukor nélkül )
Ebéd: gyümölcs tetszés szerint.
Vacsora:amit szeret a fentiekből választás szerint.
• A 8. Naptól a diétát meg kell ismételni még egy héten át. A 14. Naptól normálisan lehet étkezni.
Ha, kínosan pontosan betartja az utasításokat, két hét alatt akár 9 kilót is leadhat .
• A diéta következtében anyagcsere- változás lép fel, és három évig nem fog hízni.
• Figyelem: az egész diéta alatt sok ásványvizet, (pl. Radenska gyógyvíz ) illetve, szakember által összeállított méregtelenítő gyógyteából kell sokat inni. Mindenképpen ajánlott a megfelelő folyadékbevitel.
Holnap azért még megünnepeljük Andris szülinapját, de elkezdtem hangolódni.Ha valóban 7-10kilót le lehet vele dobni akkor honnan is szeretném :)
Hát mindenhonnan, kivéve persze a 85C-ből :):):):):)
A képen a nagymamám erkélyen próbálok felébredni a délutáni alvásból 4-5 évesen, ha kinéztünk az erkélyen és elnéztünk jobbra nagyon messzire na ott laktak a Várkóék.
Nagyon köszönöm a receptet.
Málnus
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése